|
|
Mientras el cuerpo se
desplaza sobre la pierna de soporte, la otra pierna se balancea hacia delante
como preparación para el siguiente apoyo. Uno de los pies se encuentra siempre
en el suelo y, en el período de transferencia de peso del cuerpo de la pierna
retrasada a la adelantada, existe un breve intervalo de tiempo durante el cual
ambos pies descansan sobre el suelo.
Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha
1. Columna vertebral y pelvis: Rotación de la pelvis hacia el mismo
lado del apoyo y la columna hacia el lado contrario, Inclinación lateral de la
pierna de apoyo.
2. Cadera: Los movimientos que se producen son la reducción de la
rotación externa, después de una inclinación interna, impide la aducción del
muslo y descenso de la pelvis hacia el lado contrario. Los músculos que actúan
durante la primera parte de la fase de apoyo son los tres glúteos que se
contraen con intensidad moderada, pero en la parte media disminuyen las
contracciones del glúteo mayor y del medio. En la última parte de esta fase se
contraen los abductores.
3. Rodilla: Los movimientos que se producen son ligera flexión durante
el contacto, que continúa hacia la fase media, seguida por la extensión hasta
que el talón despega cuando se flexiona la rodilla para comenzar con el
impulso. La flexión baja la trayectoria vertical del centro de gravedad del
cuerpo, incrementándose la eficacia de la marcha. La musculatura actuante son
los extensores del cuádriceps que se contraen moderadamente en la primera parte
de la fase de apoyo, siguiendo una relajación gradual. Cuando la pierna llega a
la posición vertical la rodilla aparentemente se cierra y produce una
contracción de los extensores. Los isquiotibiales se activan al final de la
fase de apoyo.
4. Tobillo y pie: Los movimientos producidos son la
ligera flexión plantar seguida de una ligera flexión dorsal. Por ello los
músculos que actúan son el tibial anterior en la primera fase de apoyo, y el
extensor largo de los dedos y del dedo gordo que alcanzan su contracción máxima
cerca del momento de la transición de la fase de impulso y apoyo. Sin embargo,
la fuerza relativa de estos músculos está influenciada por la forma de caminar
cada sujeto.
Biomecánica de la fase de Oscilación de la Marcha
Esta fase, como ya
sabemos, comienza con el despegue de los dedos y termina con el choque del
talón. En ella intervienen las siguientes partes del cuerpo:
1. Columna y pelvis: Los movimientos que se producen son
la rotación de la pelvis en sentido contrario a la pierna que se apoya y a la
columna, con ligera rotación lateral de la pelvis hacia la pierna que no se ha
apoyado. La rotación de la pelvis alarga el paso y disminuye la desviación
lateral del centro de gravedad del cuerpo. Entre los músculos destacan los
semiespinales, oblicuo externo abdominal que se contraen hacia el mismo lado de
la rotación de la pelvis. En cambio, los músculos elevador de la columna y
oblicuo abdominal interno se contraen hacia el lado contrario. Mientras, el
psoas y el cuadrado lumbar ayudan a mantener la pelvis hacia el lado de la
extremidad impulsada.
2. Cadera: Los movimientos son de flexión, rotación externa (por la
rotación de la pelvis), abducción al comienzo y al final de la fase. Para ello
los músculos actuantes son el sartorio, tensor de la fascia lata, pectíneo,
psoas ilíaco, recto femoral y la cabeza corta del bíceps femoral, que se
contraen precozmente en la primera fase del impulso, cada uno con su propio
patrón. El sartorio y la cabeza corta del bíceps, por ejemplo, cuando los dedos
pierden el contacto con la superficie y el tensor, tanto en esta fase como en
la parte media del impulso. La contracción de los isquiotibiales con una
intensidad moderada durante la extensión de la rodilla, como parte de la
oscilación y los glúteos mayor y medio, se contraen ligeramente al final del
impulso; a su vez el glúteo mayor sirve como ayuda al equilibrio y como guía de
desplazamiento hacia delante de la extremidad.
3. Rodilla: Los movimientos son la flexión en la primera mitad y
extensión en la segunda parte. Para ello los músculos que trabajan al igual que
en la flexión de la cadera hay una pequeña oscilación debida a los extensores
del cuádriceps que se contraen ligeramente al final de esta fase, así como el
sartorio y los isquiotibiales que aumentan su actividad en la marcha rápida.
4. Tobillo y pie: Hay dorsiflexión (evita la flexión
plantar) y trabajan el tibial anterior, extensor largo de los dedos y del
pulgar que se contraen al comienzo de la fase de oscilación y que disminuye
durante la parte media de esta fase. Al final de la misma este grupo de
músculos se contraen otra vez potentemente como preparación del contacto del
talón; los flexores plantares están completamente relajados durante toda la
fase. ( TERAPIAFISICA, 2018)
Véase también en:
http://www.terapia-fisica.com/biomecanica-de-la-marcha/
No hay comentarios.:
Publicar un comentario